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가정불화 우울증 화병 치료와 예방에 도움되는 기치료 기수련 단전호흡

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가정불화 우울증 화병 치료와 예방에 도움되는 기치료 기수련 단전호흡

가정불화에 의한 우울증과 화병은 특히 나이가 4,50대에 이르고 결혼생활이 오래될 수록 깊어지는 것 같다. 젋어서는 건강하기 때문에 꾹 억눌러 잘 참다가도 나이가 들어 힘이 없어지면 참지 못하고 올라오는 경향이 심해져서 그러는 것이다.

이때쯤 되면 청소년기 가정환경도 되돌아 보게 되고 그동안 잠복해서 잘 넘겨 오던 것도 자꾸 되살아나기 때문에 불우한가정환경이나 그로인한 상처등이 있을 때는 회한이나 후회가 겹쳐 더욱 심해지기도 한다.

이럴때는 단전호흡이나 기수련을 통해 우울증과 화병이 많이 완화 될 수 있다. 특히 우을증과 화병 및 그와 동반한 강한 스트레스의 누적으로 인해 우리가 상상 할수 있는 여러 형태의 암에 걸릴 우려도 높기 때문에 다소 늦은 감이 있지만 단전호흡이나 기수련을 통해 몸과 마음을 다잡는 것은 의미가 크다.

자신이 직접 수련할 수도 있고 기치료를 통해 우울증과 화병, 과거의 상처 등을 풀고 힐링을 할 수도 있다. 기치료 후 심신을 회복하고 내친김에 기수련이나 단전호흡을 해 보는 것도 좋다.

치료 목적 뿐만 아니라 기치료 기수련 단전호흡은 마음의 여유를 찾고 관대해지기 때문에 모든 문제를 넉넉한 시야에서 바라보게 됨으로서 부부간 등 가족 구성원간의 가정불화도 해소되는 계기를 가질 수도 있다.

기치료 기수련 단전호흡 등이 우울증과 화병의 치료는 물론 가정불화 예방에도 도움이 되는 것이다

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